夏の冷え対策
最近暖かくなって段々薄着になってきました
でも気をつけないと行けないのは冷え対策
クーラーとか薄着で結構知らない間に冷えてます
私は寒がりの暑がり
外では暑いけど冷房には弱いのです
そんな私は腰に貼るカイロを貼っているのです
色々なサロンに取材に行って
腰を冷やさない
ことが重要ということをよく聞きました
なので腰に貼ってます
たまに暑いけどね
油断大敵ですよー
昨日はおいしいイタリアンを食べました
イタリアンは野菜が多く食べれるから嬉しい
あぁでもおいしくて食べ過ぎちゃったなあ
先週はヨーロッパに行っていたのでたくさん歩きました
海外に行くと日本にいるより歩く量がとっても増えて健康的になります
普段食べない朝ごはんも食べちゃうくらい
反省ですね
もっとたくさん歩こうっと
2007年05月22日 14:12 更新
