水素水
デトックスを意識しだしてから１日２リットルを目安にお水を飲んでます。
最初は辛かったけど段々慣れて今は普通になりました。
それまで飲んでいたコーヒーやお茶をお水に変えただけで結構の量を飲めるようになりました。
でもやっぱり飽きるので色々なお水を飲んだりしています。
家では専ら大好きな炭酸水。
ペリエが好きです。
でも瓶だからもち歩きには重くて・・・
外では軟水を飲んでいます。
そして今注目しているのが水素水！！
アイロム製薬という会社が最近出したらしいんだけどためしに飲んでみました。
ここに詳しく載ってます
お水は薬じゃないし即効性は分からないけど徐々に変わっていくんでしょうねえ
続けてみたい！！
味は普通のお水と一緒だから飲みやすいし代謝を促してくれるらしいのでデトックスにもダイエットにもいいんじゃないかなあ
夏は意外と冷房に当たったりして冷えたり代謝が悪くなったりするので意識的にいいお水を取りましょ！！
2007年05月23日 11:00 更新
