デトックスで体内リセット！！もっと健康に、もっと美しく、もっとダイエットを効果的に！！
大根おろし
腸の機能が正常に働いていることがデトックスには必要不可欠です 特に女性の悩みの種は便秘ですねえ 大根は食物繊維がたっぷりで整腸作用があるらしいですよ[:i15...
にがり
お豆腐料理を食べに行きました。 そのとき話題に出たのが 「にがりって流行ったよね」 ということ。確かに数年前なんだかすごい流行ったような。 マイにがりを持ち歩く...
もち麦
一昨日の日経新聞夕刊に もち麦 なる記事が載っていました 昭和初期までお米の裏作として栽培されて、農家の方がお団子になどにして食べていたそうです。 それが健康...
タイ料理
昨日はおいしいタイ料理を食べました タイ料理は野菜もたっぷり食べられるし全体的にヘルシーですよね と言ってもものによってはハイカロリーだろうけど 私が昨日食べ...
玄米
今日の東京は雪、雪ですよ 寒いです こういう日に一番悩むのは靴 大体ヒールのある靴しか持っていないので困ります 積もらないことを願ってるところです（；^ω^） ...
コラーゲン入り納豆
納豆が大好きです コンビニに行ったら コラーゲン納豆 なるものを発見 即買ってしまいました パッケージもピンクでかわいいし 容器も普通の納豆と違ってほのかにピン...
ケルセチンで盛り上がる
タマネギがデトックス食材として有名 そしてタマネギの皮に多く含まれる ケルセチン がデトックスに効果的なのもちょっと有名 だけどなんせ皮なのでなかなか食べられ...
コラーゲン続き
先日のコラーゲン鍋に始まり (その前もモツ鍋食べたけど） その後も コラーゲンコロッケ食べたり スッポン入りの茶碗蒸しを食べたりしました うーーん コラーゲンづ...
コラーゲン鍋
今流行のコラーゲン鍋を食べにいってきました たっぷりのコラーゲンの塊をお鍋に入れて火にかけてスープ状にしてから具を入れます コラーゲンがお肌にいいのは 細胞と...
モツ鍋！！
寒い寒い ということで昨日はお友達とモツ鍋を食べました こんな四角いお鍋で食べるのは初めて シロモツがすごいおいしかった！ コラーゲンたっぷりでなんともいえま...
お鍋
昨日はそんなには寒くなかったけど冬はやっぱりお鍋！ ということでお鍋を食べにいってきました[:i080:] つくね鍋を食べました と言っても具は他にもたくさん...
薬膳ラー油
体験レポで取材に行って以来(その時の様子はこちら）プライベートでも通わせてもらっている 恵比寿にある香港火鍋酒家笑龍さん[:i150:] 最近楽天で食材の通販を...
医食同源!!デトックス火鍋
大好物の火鍋[:i080:]を食べてきました 体験レポの取材で今年の2月に伺った笑龍さん その時の様子はここ もともと大好きだった火鍋 取材に行ってから更にはま...
すだち
食欲の秋ですね[:i203:] と言っても一年中食欲はありますが・・・ 秋といえばキノコ！！ 特にマツタケはみんな好きですよね 高いから食べると気分もうれしく...
燻製にはまっています
先日燻製鍋を買ってから燻製作りにはまっています[:i080:] 一番最初に作ったのは骨付きチキン これがまた大成功[:i248:] ということで調子にのって燻製...
韓国料理にはまる
先日韓国に行ってからますます韓国料理が大好きに 元々辛い物、特に唐辛子の辛さが大好き[:i080:] それが韓国に行ってから更に好きになってしまったのです 東京...
黒酢
毎日毎日びっくりするくらい暑い[:i001:] なんなんでしょうねこの暑さ 日傘をさしても道路の照り返しがすごい 涼しい所に行きたいです[:i144:] 最近凝...
もろみ酢
[:i001:]暑いのが苦手です[:i144:] 夏ばて対策に先日からもろみ酢飲んでます[:i145:] こんな感じで1日に１†2杯 お酢は大好きなんだけども...
トマト
昨日あるお店で頼んだサラダ すごいシンプルなのです ハーブ入り シンプルなだけに真っ赤なトマトが映えるしインパクトが強かった[:i137:] トマトに含まれる...
消化にいいもの
最近ちょっと胃がお疲れ気味 そんなに暴飲暴食しているわけでもないのにおかしいなあ[:i144:] というわけで消化のいいものが食べたくなりました おうどんかな・...
何品目食べれるか
一日30品目の食品を食べなさい。 そんなことを聞いたことがある。 でもこれがなかなか難しい[:i199:] でもお友達と和食を食べに行ったらまず小鉢で色々でてき...
困った時は
和食が好きだから日本人でよかったと思う まあ中国人だったら中華が好き イタリア人だったらイタリアンが好きと思いそうだけど・・・・ なので家でご飯を食べる時は和...
アスパラ
立派なアスパラでしょー 滅多にみたことないですこんなの アスパラにはカロチン、ビタミンA、B1、B2、C、Eなどが含まれています。 ルチンも多く含まれていて、...
野菜をたっぷり食べました
[:i080:] 毎日暑いですね 水素水飲んで頑張ってます 飲み始めてから一番変化したのは便秘しなくなったこと 驚きました 関係あるんですかね 最近忙しくて食事...
ゴボウとショウガでデトックス
時々ゴボウが食べたくなる なんでかな わからないけど ということでゴボウを煮てみることに ゴボウだけじゃなんだかね、ということでカブも入れてみた 最近カブを食...
エビのバジル炒め
[:i050:] 大好きなエビを使ったお料理を作りました と言っても炒めるだけなんだけどね[:i150:] [:i050:]材料[:i050:] エビ バジル ...
野菜たっぷり
夏野菜が美味しい時期になりましたねえ[:i080:] そして私はトマトソースが大好き ということでラタトゥイユを作りました [:i213:]材料[:i213:...
ショウガとネギ
GWですね どこかおでかけしました？？[:i001:] 私は遠出もせず、でもやりたいことを片っ端からやってる感じです まずはヨガに行きました これはスポーツク...
デトックス食材ディナー
最近繊維質の物を食べていないと思い きんぴらごぼうを作ってみました ゴボウ ニンジン こんにゃく 鷹の爪 ゴボウはささがきにして酢水にさらしてアクを取り ニン...
たっぷり野菜
春は野菜がおいしいですよね といっても野菜好きの私は一年中美味しいと思いますが[:i080:] 昨日は予定外に早く帰ったのでスーパーに寄り 野菜をたくさん買い...
バルサミコ酢を使ったレシピ
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 バルサミコ酢を使ったレシピ ポリフェノールがたっぷり入っているといわれているバルサミコ酢 もちろんお酢だから酸っ...
デトックスできる春の食材
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 デトックスできる春の食材 春めいてきましたね[:i237:] と言ってもまた寒くなったりしてますが。と言っても気分...
コンビニで買ったデトックスおやつ
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 コンビニで買ったデトックスおやつ ふと立ち寄ったコンビニ ふと、というかリラックマのマグカップがもらえるキャ...
またもやデトックス火鍋
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 またもやデトックス火鍋 体験レポの取材でお邪魔した恵比寿の笑龍さん http://www.detoxpress....
桜の葉は殺菌効果
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 桜の葉は殺菌効果[:i237:] 明日はひな祭り と言ってもまあ他のイベントに比べたら女の子がいる家庭以外では盛...
デトックスできる火鍋屋さん行っちゃいました
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 デトックスできる火鍋屋さん行っちゃいました 取材でお伺いしてい以来行きたくてたまらなかった恵比寿の笑龍さん ...
応募は14日までにネ
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 火鍋でデトックスしてください 火鍋って結構知らない人ガ多いみたいですねー。 でも体験レポで改めてデトック...
火鍋デトックス＠恵比寿!!金券3,000円分プレゼントしちゃいます
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 3,000円分の金券があたっちゃいますよ 今日公開の体験レポで伺ったデトックスできるめちゃめちゃおいしい火鍋...
うなぎ
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 うなぎ うなぎを食べました 実はうなぎってそんなに好きではなくてちょっと苦手と思っていましたが本当においしいう...
豆乳鍋
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 豆乳鍋 週末は【豆乳鍋】に初挑戦してみました。 聞いたことはあるけれど見たことも食べたこともなく、レシピもわからな...
ココット鍋
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 ココット鍋 ココット鍋って知ってます？ ココットとはフランス語で鉄製、陶器製の鍋または小鍋仕立てのこと、だそうで...
お味噌汁
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 お味噌汁 先日夕方のニュース番組を見ているとお味噌汁が体にいいという特集をやっていた。納豆などの発酵食品に目が無い私、もちろん釘...
本格的に
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 本格的に 今日の電車は若干混んでいた。 昨日までの連休を入れて大型連休にしていた人もお仕事開始したんでしょうねえ。...
ニラ
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 ニラ 昨日はクリスマス。 ぜんぜんクリスマスぽくないですがもつ鍋食べに行きました。 「親父くさい」 とい...
納豆
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 納豆 血をさらさらにするために毎日納豆を食べている。 発酵食品がいいと聞いたからだ。 今日は有機納豆にしてみました...
発汗
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 発汗 汗をかきにくいこの季節。 私は結構汗っかきだからかきますがそれでももっともっと発汗したい。 代謝あげたい...
蟹!!
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 蟹 蟹三昧パーティにお邪魔してきました。 立派な蟹が！！蟹ってあんまり食べません。海老のほうが好きだし、蟹食...
結局鍋
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 結局鍋 寒いし簡単だし野菜がたくさん食べられるということで 家にいるとお鍋ばっかり食べてしまう。 またも...
デトックスランチ
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 デトックスランチ 発酵食品を中心に体にいいものをランチに食べるようにしている。 基本的に朝はほとんど食べない...
レバー
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 レバー 貧血気味なのでレバーを食べた。 パテだけど。 パテって何が入っているんだろうか。 しょっぱいし。...
馬刺し
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 馬刺し 先日もつ鍋を食べに行った。 もつ鍋だけじゃなく色々サイドメニューもあった。 馬刺しを頼んだ。 馬刺しってにんにく、しょ...
モツ!!
モツ鍋を作りました モツって驚くほどや安いんですね びっくりしました でもよく見ると気持ち悪いけど。。。 モツって体にいいと言われてるけど何がいいんだろうか 必...
ニンニク！！
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 ニンニク ペンネアラビアータを作ってみた。 デトックス効果の高いニンニクをたっぷり使ってみた。 ニンニク...
野菜野菜野菜！！
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 サラダ 野菜が大好きです。 たくさん食べたくなってサラダをたくさん作...
キムチ！
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 キムチ鍋！！ 最近一気に寒くなりましたね。 昨日は寒かったのでおうちでキムチ鍋を作ったんです。 お鍋って...
欧風カレー
カレーはスパイスたっぷりだし 辛いから代謝アップも期待できそうなデトックスフード という言い訳の元にカレーを食べてきました 欧風カレー 欧風カレーの定義ってな...
お味噌汁
こんにちは、編集長岩瀬玲です。発酵食品 血をさらさらにした私。 発酵食品がいいらしいよ。 納豆とかチーズとか、あとお味噌汁、ヨーグルトなどなど...
anan
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 anan かなりの昔に買い続けていたanan 考えると相当長い間あるなあ。 そういえば私も昔載ったことがあったなあ。。...
銀杏
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 銀杏 銀杏は好きですか？ 私は結構好きです。 でも驚いたことに銀杏を知らなかった人が結構周りにいたのです。びっくりです。 焼...
玄米100％
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 玄米１００％ やっぱり玄米100％ご飯はおいしい。 玄米苦手な人って結構多いみたいですけどわからないなあ。。。こんなにおい...
アルガンオイル
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 要注目 色々な物が流行っては去りを繰り替えすのはどんな分野でもツキモノ。 美容健康ジャンルでも然り。 で、今私が注目してい...
納豆
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 納豆 以前メルマガのネタにもした気がするけど 納豆 好物であります。嫌いな人の気持ちは分かりません。 でも嫌いな人からした...
a short-neck clam
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 a short-neck clam 連休も終わりましたね(-_-;) 私は結構健康的に過ごしました。ゴルフの練習に行きました...
chiken
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 chicken お腹に優しいものが食べたくなり ふと思いついたクリームシチューを作ってみました。 材料は 鶏胸肉、に...
detox cooking
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 cooking この前メルマガに書いたデトックス食材山芋。 昨日スーパーに行ったら目についたのでサラダにしてみま...
a squid
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 a squid イカは好きですか？ 和洋中エスニック色々なお料理に使われてますよね。 たまに生のイカを買ってき...
自炊
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 自炊のメリット 昨日はブログにも書いた通り自炊。 何を作ろうか悩みカレーにしました。 おいしいカレー...
和食はいいですね
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 やっぱり和食って偉大 昨日は和食。 また外食です（文句ある？？） 写真は戻り鰹 見て見て！！ タマネギ...
ネギ！！
ネギ！！ 昨日は焼肉ならぬ焼豚。 炭のプレートの上でお肉を焼いて お味噌をつけてレタスやしそで巻いて食べるんです。 そして 「ネギサ...
パセリ
こんにちは、編集長岩瀬玲です。 パセリ 昨日は大好きなイタリアンのお店でパスタを食べました。 タコのラグーソースペンネ。 生のパセリ...
ローズマリー
こんにちは、編集長岩瀬玲です。8月も最後の週ですね。 ローズマリー。 最近外食をするとメニューによく 「子羊の○○」 というメニューをよくみます。 ...
レバー
こんにちは、編集長岩瀬玲です。週末だー。 レバーを食べてみました。 一昨日焼鳥を食べました。 レバーがおいしかった。 そのせいか、急にレバーをもっと食べ...
更新日！！
こんにちは、編集長岩瀬玲です。水曜日といえば週刊デトックス更新日です。 更新してます!! 今週体験レポでご紹介している吉祥寺のサロンアンジュールさんでは週刊デト...
大根おろし
こんにちは、編集長岩瀬玲です。毎日蒸し暑いですね。 大根おろし 夏休みあけの編集長岩瀬です。 お盆はどこにいっても人がすごいので遠出もせず、普段できな...
フェイシャルデトックスコースしてきました
こんにちは、編集長岩瀬玲です。今日から8月が始まりました。早い。。。。 フェイシャルデトックスコースしてきました 体験レポの取材で吉祥寺のエステにお邪魔してきま...
ゴーヤでデトックス！！
こんにちは、編集長岩瀬玲です。昨日はデトックス食材を使ってご飯作りましたー。 ゴーヤ！！ 沖縄料理のブームでゴーヤもすっかりメジャーに。私もあの苦いゴーヤが大好...
こんにちは、編集長岩瀬玲です。昨日はお誕生日、●●才になりました！！ 風邪が流行ってるみたいです。 こんにちは岩瀬玲です。 今日の東京はちょっ...
冷やしうどんシソ入り！！
７月１０日月曜日。今週もスタートしますね！！頑張りましょう。 冷やしうどんシソ入り！！ こんにちは編集長の岩瀬玲です。 週末はいかがでしたか？私は映画を...
コンビニで探したデトックスフード
こんにちは、編集長岩瀬玲です。東京は今日は朝から雨。傘が1日中手放せそうですね。 コンビニでデトックス食材を見つけました つい寄ってしまうコンビニ。 最近では体...
低カロリー食品で晩御飯
こんにちは、編集長岩瀬玲です。秋田で大雨が降り大変な状況になってるみたいですけど大丈夫ですかね。心配です。 低カロリーメニュー 昨日は思いっきり低カロリーなメニ...
デトックスクッキングしてみました
こんにちは、編集長岩瀬玲です。毎日鬱陶しいお天気が続いてますねえ。夏物バーゲンも始まりましたね、私はサンダル2足買いました、あとはワンピースがほしいなあと思って...
