アスパラ
立派なアスパラでしょー
滅多にみたことないですこんなの
アスパラにはカロチン、ビタミンA、B1、B2、C、Eなどが含まれています。
ルチンも多く含まれていて、動脈硬化や高血圧の予防いいんだって
ちなみにホワイトアスパラガスよりグリーンアスパラガスの方が栄養価は高いんですよ
野菜のパワーでデトックスしましょう
2007年06月21日 18:15 更新
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週刊デトックス編集長の岩瀬玲(いわせあきら）です。血がどろどろな私、デトックスして改善します。モデル、美容ライター、コーチングなどにいそしむ毎日。ホームページと冷え性解消ブログ【ウォームビューティ】もよろしくお願いします。
