コラーゲン鍋
今流行のコラーゲン鍋を食べにいってきました
たっぷりのコラーゲンの塊をお鍋に入れて火にかけてスープ状にしてから具を入れます
コラーゲンがお肌にいいのは
細胞と細胞をつなぐ役割をしてるからなんだって
コラーゲンは新陳代謝をよくしてくれるのです
そしてびっくりしたのが
ムリにダイエットををして栄養のバランスが悪くなると
コラーゲンの新陳代謝が活発にならないので血管が弱って
足に青あざができやすくなるんだって
そういえば一時期ちょっとぶつかっただけでも
足があざだらけになって驚いたことがありました
それってこの状態だったのかな
ちなみに
フカヒレ、シャケ、ウナギ、スッポン、アンコウ、カレイ、なまこ、サザエ、豚足、豚耳
煮こごり、牛すじ、手羽先などにもコラーゲンは含まれているそうですよー
積極的に摂りたいですね
2007年12月04日 11:09 更新
