更新日！！
こんにちは、編集長岩瀬玲です。水曜日といえば週刊デトックス更新日です。
更新してます!!
今週体験レポでご紹介している吉祥寺のサロンアンジュールさんでは週刊デトックスを見て予約するとディスカウントのサービスが受けられます!!場所は吉祥寺、オーナーの野崎さんはかなりのテクをお持ちです!!
また行きたいなあ、とあの時の記憶が甦ってきました。
是非是非行って見て!!
鍼灸師落合先生のコラムも最終回、来月からはイケメンドクター伊藤先生のコラムが始まりますのでそちらもお楽しみに。それにしても先月、今月、来月ともイケメンの方々ばかりにコラムを書いてもらってます。
決して顔で選んでるわけではないのですが。。。
昨日はラタトゥイユを作りました。
材料は
ズッキーニ、なす、たまねぎ、ピーマン、タコ、ホタテ、ホールトマト 、ニンニク、オリーブオイル、塩、コショウ
かなりおいしくできました
隠し味はコンソメ
夏野菜のズッキーニ、
むくみを解消させたり血行を促進させたりして美肌効果もアップ。
なすにはビタミン、カルシウム、鉄分、カリウムなどのミネラルがバランスよく入ってるほか食物繊維が豊富！さらに抗酸化作用でおなじみのポリフェノールが含まれてます。
そしてデトックス食品として有名なタマネギ、ニンニクも入ってるし、ピーマンにはカロチンやビタミンCが豊富。嬉しいことにピーマンのビタミンCは熱を加えても壊れにくい！
ホタテとタコには肝機能アップのタウリンが多く含まれているのです。
立派なデトックスレシピですねー。
隠し味はコンソメ。
コンソメも無添加のものを選べば完璧かな。
無添加 コンソメ 5g*8袋
イタリア産サンマルツァーノ種使用オーサワ オーガニックホールトマト
ズッキーニ1k
g生茹でタコ
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2006年08月23日 11:51 更新
