野菜野菜野菜！！
こんにちは、編集長岩瀬玲です。
サラダ
野菜が大好きです。
たくさん食べたくなってサラダをたくさん作りました。
【左】きゅうり、アボガド、アンチョビ、
サニーレタス、
味付けは塩、コショウ、レモン汁
【右】トマトとモッツアレラチーズのカプレーゼ
味付けは塩、こしょう、オリーブオイル
おいしかった。
でも体が冷えそうですネ。
本日のデトックス食材
アボガド・・・栄養価が高くグルタチオンが肝臓のデトックス力アップ、食物繊維も豊富。
トマト・・・水溶性食物繊維のペクチンが老廃物排出を促進します。
2006年11月28日 12:25 更新
