海外でデトックス
先週一週間はヨーロッパに行ってきました。
お仕事ですが・・・
週刊デトックスのお仕事ではないですけどね
数年前までは海外に行くとなると緊張感の方が強くなってやたら疲れましたけど
最近では楽しめる気持ちの方が大きくなりました
もっともっと色々な所に行きたいですねえ
今回は街もきれいだし気候もよかったのでリラックスできました
こういうところに住んでいればストレスもたまりにくいのかもしれません
まさに心のデトックスですねえ
きれいな風景や気持ちのいい場所にいるということでかなり効果があるんじゃないかなあ
ただ問題なのは食生活
たくさん歩いたりして運動はできたけれどその国々で食生活って全く違いますよね
今回は野菜が少なくて困りました
特に根菜
繊維質の物が少ないように感じ帰国後はレンコンとゴボウを大量に入れた煮物を作りました
いつもより美味しく感じました
でもやっぱり海外はいいですねっ
2007年05月21日 11:50 更新
