メンタルデトックス
メンタル面をデトックスするのもとても重要なこと
ストレスを抱えたままでいると病気の原因にもなります
といってもうまくストレスを解消するのってなかなか難しい
毎日の生活や仕事に追われているとなおさら
気付かないうちに自分が思っているよりストレスが溜まっていることもあるし
うまい具合に解消したい
そんな時私は映画を観ます
もちろんＤＶＤでもテレビで放送してるのでもいい
映画だったらなんでも
その世界にどっぷりはまったり
思いっきり泣いたり（これは映画館じゃできないけど）
するとすっきりしたり元気になったりします
昨日はちょっと時間があったので一人で映画館に行きました
一人で映画館って言うと結構驚かれるんだけど
以前はよく一人で行っていました
誰かと行って変に気を使うくらいなら自分のペースで自分だけで行ったほうが気が楽だと思ったからです
もちろん終わった後で感想を言い合ったり共感したりは一人ではできないけど
ちょっと最近元気がいまいちでなかったので元気になりたくて
「ヘアスプレー」
という映画を観ました
ミュージカルをベースに作られていてダンスあり歌あり
でとても元気がもらえました
心の毒を出すことも重要ですね
2007年11月15日 11:23 更新
