森林浴
こんにちは、編集長岩瀬玲です。
森林浴
自然は好きですか？
私はあまり興味がありませんでした。
海も山も行きません。
が、最近何かが足りないと思ってイライラすることが。
なんだろうと、考えていたら
「緑が恋しい」
と思ったわけです。
自分がそんなこと思うなんて思いもしませんでしたからびっくり。
一回思い出すといてもたってもいられない。
やっと土曜日に森林浴にいくことができました。
森林浴の効果とは
目の疲れを癒したり、静けさによって精神的な安定が得られたり、あとは樹木が放出するフィトンチッドという物質には殺菌作用もあるんだって。
何かで
「木に抱きつくとパワーがもらえる」
って読んだことがあったのでパワーがありそうな木を見つけて抱きついてみた。
そしてたくさん歩いた。
おうちから公園まで30分以上歩き、公園をぐるぐる散歩し、その後もかなり歩いたのでした。
木のパワーとたくさん歩いたことによってすごい気分がすっきり。
木がたくさんの所に行くだけであんなに癒されるだなんて！！目からウロコ。
そして需要なのは歩きやすい格好。
普段はヒールの高いサンダルばかり履いてる私、しかもピンヒールだし、底は薄いからすごい疲れるんですよね。でも見た目的なものを考えたり、洋服との組み合わせでしょうがない。
が、もちろんこういう時はスニーカーに限る！！
すっごい楽♪
ものすごい楽しかったし、毎週行ってもいいくらい。
お金もかからないし、是非是非オススメです。
ただしちゃんと日焼け対策はしましょうねー。
プーマ：ミューニック L/34270103【PUMA スニーカー】
ウォーキングサポートスパッツハイウエスト
NIKE FREE ナイキ フリー 5.0
急な雨にも平気！ウォーキング等にオススメ。お手入れらくらく撥水ハットカラー：クロ
お知らせ
取材やその他のお問い合わせはこちらのフォームから
2006年09月04日 11:18 更新
