運動
あまりに運動不足なので日曜日はジムに行ってきました。
少々お高いジムということもありわりと空いてます。
が、狭い。
まあ、それはさておき
ストレッチをした後に
ステップ20分
ランニング20分
マシーンを挟み
仕上げをバイクで。
ものすごい汗をかきました。
水分もたくさん取りました。
ものすごい爽快感。
やっぱり運動っていいもんだ。
とつくづく思いました。
これからも定期的に行きたいな。
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2006年09月11日 12:17 更新
