Soins de Pro京五感 店長 太田啓子氏
「リセット」「再生」「チャージ」をコンセプトにした女性専用プライベートサロン「Soins de Pro 京五感」http://www.soinsdepro-kyoto.com店長太田氏。キャリア、技術の高さ、そして自らの美意識の高さは数多くの女性の支持を受けています。今回は太田氏にデトックスについて色々教えていただきます。特にきれいになりたい女性はお見逃し無く!!
「デトックスしてセルライトケア♪」
２月のコラムを担当することになりました。
ソワンドプロ京五感の太田啓子です。宜しくお願いいたします。
前回は、自律神経をテーマにリラックスしながらデトックスのお話致しました。
そこで、今回は、多くの女性の皆様の悩みの一つ、セルライトのお話と簡単なホームケアをお伝え致します！！今回は、デトックスしてセルライトケア♪デトックスしてセルライトケア♪
女性にとって多いい「冷え性」 「むくみ体質」。様々な原因が考えられますが、その一つにセルライトがあげられています。
セルライトとは、１９７０年代につくられた造語です。
セルとは「細胞」のことで、ライトは「炎症」を意味し血行不良や、リンパシステム障害などで、物質代謝の老廃物が充分に排泄されず、脂肪細胞の中や廻りに老廃物や水分が溜まって、肥大化したものをセルライトとよばれています。
簡単に言うと、水分と老廃物を含んだ脂肪の塊です。
一度できてしまったセルライトは更に血行の低下という悪循環を招き、周囲の脂肪細胞と仲良くくっつき、絡みあったりしてどんどん肥大化していくんです！
これは、オレンジピールスキンといわれ、美容やスリミングには大敵です！
成人女性の８０％以上にセルライトがあると言われてます。体型に関係なく、太っていても痩せていても、体脂肪の低い女性でもセルライトはできているんです。
体重を落とすだけのダイエットやエクササイズだけでは解消できないとても厄介な存在なのです。
では、セルライトの原因は…
- 女性ホルモンのアンバランス (妊娠やピルの服用によるホルモンバランスの崩れ、また、月経前に働く、黄体ホルモン過剰など)
- 食事のアンバランス(バランスが崩れと必要な栄養がエネルギーに変わらず、皮下脂肪やセルライトになる)
- 便秘 (老廃物が血液中に吸収され、汚れた血液が全身を巡る)
- 運動不足 ( 脚の筋肉が緩みポンプ力が不足しリンパの流れも悪くなる。酸素不足で脂肪が燃焼せず、セルライトができる)
- 水分不足 ( 老廃物が充分に運ばれない)
- ストレス (精神的疲労が自律神経の乱れを誘発)
- 血行不良 (リンパの流れが悪くなり、老廃物が充分に排泄されずセルライトに。冷房、シャワーのみの入浴など、冷えによる血行障害)
- 塩分過多 (周りの汚れた水分と体内の老廃物を同時に引き寄せてセルライトを悪化させる)
と、いくつか御紹介した通り日常生活の中に大きく原因はあるんです。
では、どこにできるのかと言うと…
主に大腿部・ヒップ・ふくらはぎ・足首・膝周り・腹部など…特に大腿部は「水の貯金箱」と言われセルライトが原因でむくみやすくなります。
できてしまったセルライトとは、放置しておくと…
- ボディイラインのくずれの原因に
- 新陳代謝が低下、悪循環になる。
- セルライト周辺の血液やリンパ液の流れが滞り、冷えやむくみの原因に！更にその冷えやむくみがセルライトの沈着を促し悪循環となる。
- 肌が凸凹した状態に…肌の張りがなくなるだけではなく、血管を圧迫し、肌自体の代謝も低下。かさつきや吹き出物などの原因となります。
どうしたらいいの？このセルライト…
根本的な原因は血行不良。この改善が大きなポイント！
私達のライフスタイルの中でできる撃退法をお伝えします！！
★入浴
お風呂に入ることが大事です！お風呂は「天然のリンパドレナージュ」！汗を出し、体を温め血行促進！汗を出すことはホルモンをつかさどる脳下垂体を刺激し、自律神経のバランスをとりやすくしてくれる効果も…。汗腺から老廃物や疲労素を排泄してくれて、まさにデトックス！！！また、体を温めることにより、セロトニンホルモン(別名幸せホルモン)の分泌を促進してくれるのです！
★マッサージ
入浴後のマッサージ！この組み合わせが大事です！入浴後にマッサージを行うことで、更に血行促進効果を高めデトックス！運動や食事だけでは退治できないセルライト。
温めて、血行が良くなっている時にほぐして流してあげましょう。
毎日の入浴後、自分のペースで無理なく、少しづつで良いのでマッサージを続けていくことが効果的です。
★バスオイル(入浴剤)・マッサージオイル(クリームなど)
そして…できれば、バスオイルやマッサージオイルなどをきちんと使用した方が、効果は倍！！セルライトケア用も沢山あります！また、香りがあることでリラックス度も増していきます。
その日の疲れは、その日のうちに…
老廃物や毒素は毎日の体のお掃除が大事ですね。そうデトックス！
家の掃除も１ヶ月ためると大変なことに…体も一緒です。体の老廃物や毒素は、家のほこりやゴミと一緒。お掃除をまめにすると家のもちも違うはず。そして気分も違うはず…
体もまめなお掃除を行うことで、体のもちを高めてくれる！＝アンチエイジング効果もあるのです！
何事も地道な努力が大事ですね。自分にできることから、日々一歩一歩前進していきましょう♪
次回もお楽しみに
太田啓子氏プロフィール
| 経歴 | 長年のセラピスト女性専用プライベートサロン「Soins de Pro 京五感」http://www.soinsdepro-kyoto.com店長。エステティシャン歴11年目 大手サロンで約10年間サロンワークで幅広いお客様に携わり、共に技術開発・人材育成の分野でも仕事を経験したことをベースに一人一人を大切に、使命深き女性のお役に立ちたいと【本当の善美】をテーマにエステの分野でできる心の美を目指し、女性のもつ本来の力を最大限に発揮していく為には、健康的に心と体のデトックスが不可欠と現サロンの京五感で実践中。現在も、健康で心も体も美しくいられる為のエステティックを研究中。好きな言葉は『心こそ大切なれ』。 |
|---|---|
| Soins de Pro 京五感 | http://www.soinsdepro-kyoto.com |
| 住 所 | 〒158-0082 東京都世田谷区等々力6-23-13ガーデンコート等々力101 ■東急東横線 ＜自由が丘駅＞ より徒歩13分 ・ バス利用7～8分 ■バスの場合 東急コーチバス「駒大深沢キャンバス前(自01)行き又は「東京医療センター(自02)行き」乗車 バス停2つ目「八幡中学校」下車 徒歩1分 |
| Ｔ Ｅ Ｌ | 03-3705-3886 |
| メール | kyougokan1998@w5.dion.ne.jp |
| 営業時間 | 10:00～21:00（最終受付18:00） |
| 休 診 日 | 火曜日 |
| メニュー | 全身ＳＰ150分（トータル200分）￥24,150 全身135>分（トータル180分￥21,000 半身100分（トータル150分）￥18,900 など他にリンパティックマッサージ、死海の水と泥を使ったパックのコース、フェイシャルコースなどあり。詳しくはホームページにて。。 |
| お知らせ | 女性専用サロンです。 キャンセル及び予約変更は2日前までに。当日のキャンセルはトリートメント代金の50％がかかります。。 |
2007年02月14日 09:25 更新
