デトックスで体内リセット！！もっと健康に、もっと美しく、もっとダイエットを効果的に！！

編集長岩瀬玲です。今回はまるでリゾート地の高級ホテルにいるような気分になれる超ラグジュアリーなCARNA Fitness&Spa（カルナフィットネス＆スパ)さんで優雅にデトックスをしてきました。今回は後編です。

高級ホテル感覚でデトックス/後編

前編に引き続き高級ホテル並みのラグジュアリー感漂わせるCARNA Fitness&Spaさんのレポート後編です。後編はヘッドマッサージとシロダーラの体験レポートです。

まずはCarnaヘッド　15分　2,100円(土日祝日は2,625円)のヘッドマッサージのコースから。
ものすごいゴージャスなプールサイドで南国にいる気分を味わいながらのヘッドマッサージ。どこにいるかを一瞬忘れてしまいそうになります。プールは6時以降はライトアップされるそう、見てみたいですね。

癒しのアロマオイル	ゴージャスなプール	お姫様気分になれるベッド

本来は水着で受けるマッサージですが今回は取材なのでキャミソールです。
今回はリラックス効果の高いラベンダーでマッサージを行ってもらいました。まず始めに大きく深呼吸をしながらラベンダーの香りを吸い込みます。


ツボを押しながらのマッサージは最高。そしておでこの髪の毛の生え際のマッサージは気持ちよすぎて眠たくなります。そして頭皮を優しくマッサージ。ラベンダーの香り、そしてゆったりとしたベッド、更に何国気分たっぷりのプール全てにリラックスされます。

顔を左右に傾けて丁寧にマッサージをします。頭皮をマッサージすることによって血行もよくなり頭の凝りもほぐれていきます。このコースは15分のコースですが足浴、足裏のツボ押しとこのヘッドマッサージがセットになったcarnaフット＆ヘッド45分　5,460円（会員平日価格、土日祝日とビジターは6,825円）が大人気だそうです
。
プールサイドではなく室内だと水着じゃなくてもマッサージを受けられるそうですがこの景色は見ないともったいない!!
癒しの15分は本当にあっという間でした。

シロダーラ

スパ専用のエントランスを入りホテルの客室のような豪華なトリートメントルームへ。このベッドがまた超高級なベッドだそうです。

今回体験したのはＣＡＲＮＡ　シロダーラ60分\15,120のコース。（ビジターは\16,800）ゲルマニウム温浴や体質診断付の120分コースもあります。

ヒートマットをひいた温かいベッドに仰向けになりまずは30分くらいかけてゆっくりデコルテ、首、顔、頭をオイルマッサージしてからシロダーラトリートメントが始まります。オイルはスイートアーモンドオイルにラベンダーを垂らしたもの。またもやラベンダーの香りでいい気分に。
デコルテから始まるハンドのマッサージはとにかく気持ちいい。デコルテから首、背中にかけてマッサージされるともう気持ちよすぎて笑ってしまいます。お部屋の明かりも落ち着けるように暗めになっていてリラックス。
顔もオイルでマッサージするので事前にクレンジングしておきます。フェイシャルマッサージのときに眉間や眉毛の所をマッサージされたのが特に気持ちよかったです。

ハンドマッサージでリンパの流れをよくし、リラックスした後はいよいよシロダーラ。シロダーラとはアーユルベータ療法の一種で額に暖めたオイルを垂らし続けるトリートメント方法です。サンスクリット語でシロ＝頭、ダーラ＝流れという意味があります。
まず目にオイルが入らないように紐を眉毛の上に乗せます。


この容器にオイルを入れ、紐をつたわせて額にオイルをたらしていきます。この容器の模様もインドっぽくて素敵ですね。お部屋にはリラックスできる音楽も流れていてとてもいい雰囲気の中で施術を受けられます。

オイルを垂らす場所は「第３の目」として知られる【アジナチャクラ】から指３、4本上の部分。この部分にオイルを垂らすことによって潜在意識へ働きかけ、神経や脳の疲れ、ストレスの軽減に効果が期待できます。本場インドでは不眠症、精神疾患、皮膚疾患、脱毛、精神疲労などの治療としても人気があるシロダーラ。オイルを垂らし続けると一種の瞑想状態に入っていきます。ちなみにチャクラとはサンスクリット語で「車輪」という意味で人の身体に存在するエネルギーのポイントのことです。

心地よい音楽の中で温かいオイルを垂らし続けられるだけなのにとても不思議な気分に。現実と夢の狭間にいるようななんとも言えない感覚。とても深いリラックス状態になって起きているのか眠りの中なのか分からなくなってきます。
オイルの温度は人肌くらい、そしてオイルを垂らしながら頭をマッサージしてくれます。温かいオイル、心地よい音楽、寝心地のいいベッド、ヘッドマッサージ。これが全て重なって心のデトックス度も最高潮へ。

あっという間に癒しの1時間は終了。どうしてこういう時間は早く過ぎてしまうのでしょう。完全にリラックスモードのままお部屋についているシャワールームで髪と体を洗います。
お部屋にシャワールームが完備というのがすごいですよね。まさしくホテル気分でトリートメントを受けられます。
デトックスしながらラグジュアリーな気分になれますよ!!

今回のデトックスポイント

・ 南国気分でヘッドマッサージ!!
・ シロダーラで心の奥深くからデトックス!!
・ 超ラグジュアリー感に浸りながら満足デトックス!!