どうやってデトックスしたらいいの？
毎日溜まっていく毒、どうやって体の外に出したらいいんだろう。デトックスの方法ってどんなものがあるのかな。
エステや今流行の岩盤浴、ゲルマニウム温浴そして断食、食事、ヨガやストレッチや運動、アロマテラピー、腸内洗浄、鍼、ハーブ、サプリメント、リンパマッサージ、入浴剤、、、、
数え上げればきりがない！！
その中で自分のライフスタイルにあったものをセレクトするのがいいよね。忙しければおうちや職場でできそうなものをやってみるのもいいよねえ。お水をたくさん飲むとか、いつもより歩くとかそんなことからもデトックススタート！！
無理したりすると続かないからあくまでもできることからやってみよう！！
2006年07月01日 19:29 更新
