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バリン
必須アミノ酸の一種。筋肉のたんぱく質を構成するアミノ酸で、筋肉内でエネルギー源にもなります。成長促進、血液中の窒素バランスの調節などに関与します。 ほんまぐろ赤身、牛・豚レバー、とり胸肉皮なしなどの食...
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パワーヨガ
1990年頃誕生。インドでヨガを学んだアメリカ人が、本国に持ち帰りよりトレーニング的な要素が深まったもの。 ...
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