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ホットヨガ
ヨガに身体をあたためるという要素を組み合わせたもので、スタジオ内の温度を38℃、湿度を65％に保っています。その中で筋力トレーニングの要素を取り入れた26種類のポーズをとります。本場、ニューヨークやロ...
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