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身体に必要な必須ミネラルの働きを阻害するのが有害金属（有害ミネラル）です。水道水、排気ガス、酸性雨、食品など様々なところから体内に有害金属が入り蓄積され、病気・老化現象体調不良を引き起こすと考えられています。主なものに、カドミウム、水銀、ヒ素、アルミニウム、鉛、ベリリウムなどがあります。