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ヨガ
サンスクリット語で「結ぶ」という意味。インドでうまれて5000年と言われる身体と心をととのえて一体化させるトレーニング方法です。人が本来持っている自然治癒力、免疫力を高め体の歪みの改善にも効果的です。...
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